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レイキを受けた後は？ |
レイキセッションの直後は、寝起きか夢の中にいるような感覚、または瞑想から覚めたばかりのような状態になることがあります。深いリラクゼーションのためにそうなっていることがほとんどですが、その場合は、ゆっくりと起き上がり、はっきりと目覚めた状態になるまで、15分ぐらい椅子などに座って両足をしっかりと床につけ、水を飲むのがよい方法です。 ヒーラーは、グラウンディングといって“気” を、お腹や足のほうに持ってきてバランスを整え、「ちゃんと足が地に着いている」状態にするのを手助けする方法を訓練していますので、少し休んでもまだ不安な場合は伝えてください。 その日から数日は、いつもと体調が変わることがあります。眠くてしかたがない、トイレに何度も行く、喉が渇く、などが多いパターンです。レイキの後は数日、たくさん水やお茶（ハーブティーがお勧めです）を飲んで、しっかりとデトックスしてください。 by 三藤あゆみ トロント 臼井レイキ師範／ティーチャー |